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 左肩甲骨内側の痛み、32歳・男性 ＜ カウンセリング ＞ 左の肩甲骨内側の痛み、背中の痛みを訴えて来院されました。 この症状は3ヶ月ぐらい前から感じ始め、最近仕事が忙しいので悪化してきました。 仕事は一日中パソコンを使っており、それが原因だ#肩甲骨はがし #肩甲骨の内側 #肩甲骨 #背中が痛い #腕のシビレコレ→→→ https//youtube/7XG_inKrWX4 やって改善しなかったら21肩甲骨内側のこりストレッチ① 1左手で壁をつかみ、背中は丸くしておきます。 2左の肩甲骨を外に開くイメージで、ゆっくり上体を前にくっつけていき、秒伸ばします。 3反対側も同じように伸ばします。 背中を丸めることで、背中の筋肉が伸び 肩こり症例40 40代男性 肩こり 肩甲骨内側の痛み 湯沢の整体 女性院長で安心 コスモス自然形体院 左 肩甲骨 内側 痛み

・肩関節90度屈曲位で肩甲骨の浮き上がりが目視できます。 ・菱形筋が優位な場合は、前鋸筋の筋力低下も示唆 →肩甲骨面上30度外転位でその肢位を保ち、上腕の遠位に抵抗をかけてもらう 肩甲骨の位置 変化なし 正常 肩甲骨の位置 下方回旋上（肩関節屈曲・外転）に際して上腕骨の挙上角度に対 する肩甲骨の上方回旋角度比率が一定（21）であるとい う肩甲上腕リズム（角度変化）のみでなく、臨床上、肩甲 骨の上方回旋の構築様式（質的変化）についても理解を 深める必要がある。 下方回旋 第5腰椎から第12胸椎のフェーズではまず上方回旋の動きが生じます。その後、第12胸椎から第7胸椎のフェーズで下方回旋のフェーズで生じます。 内転 内転の動きは前傾と下方回旋の動きの組み合わせによって生じます。 上手なポージングのために その三 肩甲帯 ジムおじさんのはなし 肩 甲骨 下方 回旋